Comment vivre sa retraite : moyens de survivre, conseils et révélations de retraités

2024 Auteur: Howard Calhoun | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 10:27

On ne peut plus parler de la façon dont les gens vivent à la retraite. La situation dans laquelle se trouvent les Russes avec l'apparition d'un handicap ne peut être qualifiée d'enviable. Et il semble que la taille des prestations sociales pour les retraités augmente chaque année, mais l'inflation augmente avec elle, ce qui avale littéralement toutes les augmentations. Pourquoi, à la fin de leurs jours, les gens sont obligés de se battre pour exister et survivre, ayant des décennies d'expérience professionnelle ?

Comment vivre avec une pension si elle est à peine suffisante pour vivre ? De nombreuses personnes âgées, après avoir pris un repos bien mérité, se retrouvent pratiquement en dessous du seuil de pauvreté. Dans une position plus avantageuse se trouvent les personnes âgées qui sont financièrement aidées par des enfants. Mais qu'en est-il des retraités célibataires avec un paiement minimum, comment vivre ?

La pension dans notre pays

Le montant des paiements minimums de vieillesse dans les régions de Russie est d'un peu plus de 8 700 roubles. À Moscouce chiffre est un peu plus élevé et atteint près de 12 000 roubles. En raison de l'ancienneté et de l'ancienneté, beaucoup perçoivent un montant supérieur au salaire dit minimum. Leur pension mensuelle peut atteindre 10 à 15 000 roubles. Quoi qu'il en soit, pour la plupart des gens, la retraite ressemble à un terrible cauchemar. Comment vivre pour que cet argent soit suffisant jusqu'au prochain paiement ?

La génération actuelle de retraités est très différente des personnes endurcies par le communisme soviétique. Et même si aujourd'hui encore on peut entendre des lamentations sur la qualité de vie en URSS, ce n'est un secret pour personne que dans ces conditions, avec accès à un repos bien mérité, il fallait aussi apprendre les bases de la survie. Les retraités russes modernes ont des racines soviétiques, ce qui signifie seulement qu'ils n'ont pas grandi dans des conditions de «serre», ils ont mené une vie active. Grâce à un travail constant, des aspirations et de la persévérance, ils ont acquis la capacité de survivre dans des conditions peu favorables. La vitalité dont font preuve les représentants de cette génération fait l'envie des jeunes d'aujourd'hui.

Alors, comment vivre avec une pension si celle-ci est dans les limites du salaire vital ? Pour ce montant, il est assez difficile de satisfaire même les besoins vitaux les plus nécessaires de toute personne. En raison de la pauvreté, certains commencent à boire de l'alcool plus souvent, tombent malades plus souvent, ce qui ne fait qu'aggraver une situation déjà difficile. Et en plus, il y a un type de personnes qui, peu importe combien elles paient, elles ne suffiront toujours pas. L'argent, comme vous le savez, ne se produit pas beaucoup. Par conséquent, tout d'abord, vous devez vous ressaisir et tout faire pour ne pasbriser psychologiquement. Les experts vous invitent à vous donner des attitudes positives afin d'essayer de changer les circonstances qui se sont produites pour le mieux ou de vous y adapter. Il n'y a pas d'autre moyen.

Privilèges et subventions

Au lieu de gémir et de haleter, de vous poser sans cesse la question de savoir comment vivre avec une petite pension, vous allez devoir gagner en optimisme et être actif. En fin de compte, les psychologues conseillent toujours de se réjouir d'un verre qui n'est qu'à moitié plein, plutôt que de le regarder avec découragement et nostalgie, le considérant à moitié vide. Vous devez profiter de tout et ne pas abandonner.

Les autorités locales s'efforcent de mettre en œuvre des projets régionaux dont le but ultime est d'améliorer le niveau de vie des personnes en âge d'incapacité. Si les fonds fournis par l'État suffisent à peine à vivre, le retraité doit:

• trouver les adresses et contacts des services de sécurité sociale sur les sites de l'administration locale;
• renseignez-vous sur les programmes sociaux existants et prévus, la fourniture d'aide humanitaire, la tenue d'actions, le traitement des paiements forfaitaires, généralement programmés pour coïncider avec les jours fériés;
• obtenir des informations complètes sur les conditions d'obtention d'une subvention pour les factures de services publics;
• assurez-vous que tous les mérites et récompenses qui donnent droit à des avantages sont pris en compte.

Ainsi, le droit de délivrer un certificat "Vétéran du travail", qui donne de bons privilèges aux retraités, se pose pour les citoyens qui ont un certain travailexpérience, ainsi que ceux qui ont commencé leur activité professionnelle alors qu'ils étaient mineurs pendant la Seconde Guerre mondiale. Certains retraités continuent de travailler pour combler les années d'expérience professionnelle manquantes nécessaires à l'obtention d'un titre préférentiel. Ici, vous devez faire preuve de persévérance et de curiosité: les récompenses et les paiements supplémentaires n'apparaîtront pas d'eux-mêmes.

En plus des autorités municipales, l'organisation caritative "Croix-Rouge" est engagée dans le soutien aux personnes âgées. Les employés de cette société savent comment les gens vivent à la retraite. La Croix-Rouge aide les personnes en détresse non seulement moralement, mais aide également les personnes dans le besoin à obtenir des soins médicaux coûteux, des médicaments, des produits de première nécessité, des colis alimentaires.

Changement favorable d'espace de vie

Étant donné que la dépense la plus importante pour les retraités actuels est le paiement des factures de services publics, il peut être utile d'envisager de changer de lieu de résidence. Beaucoup de gens résolvent leurs problèmes matériels de cette manière. Il existe plusieurs options, et chacune d'entre elles est possible dans une situation spécifique.

Le moyen le plus simple est de vendre votre maison et d'acheter une superficie plus petite, et de déposer le reste à la banque. Cela permettra de recevoir chaque mois une double prestation: d'une part, le retraité bénéficiera d'une augmentation de ses revenus grâce aux intérêts d'un dépôt bancaire, et d'autre part, le coût des factures de services publics sera réduit. Ainsi, un appartement d'une pièce est beaucoup plus économique en termes d'entretien qu'un appartement de deux ou trois pièces.

La deuxième solution est de déménager de votre propre appartement ou maison privée vers un appartement loué avec une superficie plus petite. Dans le même temps, votre bien devra également être loué à des locataires. Le profit est évident, mais il vaut la peine de considérer toutes sortes de risques. Il est possible qu'après les locataires aient à faire des réparations. Dans ce cas, tous les bénéfices seront consacrés à la restauration d'un environnement confortable. Le locataire peut se protéger et louer un logement avec l'obligation de maintenir la sécurité et l'intégrité de la propriété en concluant un accord et en recevant un dépôt de garantie. Si l'état du logement en fin de bail n'est pas satisfaisant, la caution n'est pas restituée aux locataires. De plus, lorsque vous décidez de louer votre propre appartement, vous devez vous renseigner le plus possible sur le locataire potentiel.

"Je commence peut-être à peine à vivre, je pars à la retraite …", - qui ne se souvient pas de cette phrase du dessin animé préféré de Pechkin, probablement de tout le monde ? Et c'est exactement ce que pensent la plupart des personnes âgées, car après avoir rompu le cercle vicieux du "travail à domicile", elles ont enfin la possibilité de consacrer plus de temps à la famille, aux petits-enfants, aux tâches ménagères. La seule chose qui assombrit l'idylle est le manque de financement. De quoi vivre à la retraite ? Cette question pousse les retraités à prendre la décision de louer une des chambres de leur logement. Cette option convient à ceux qui n'ont pas de désir particulier de s'installer dans un nouveau lieu. Cependant, dans ce cas, il y a des inconvénients importants:

• Malaise moral. Il est difficile pour de nombreuses personnes âgées de supporter la présence d'inconnus dans leur propre appartement, vous devez doncdemandez-vous si vous êtes prêt pour une telle étape.
• Aucune garantie de l'intégrité du locataire. Cette question nécessite une étude approfondie: laisser la première personne que vous rencontrez entrer dans votre maison n'est pas une bonne idée. Idéalement, si le locataire s'avère être un bon ami.

Si la cohabitation permanente avec un inconnu n'est pas possible, vous pouvez essayer de louer une chambre à la journée (par exemple, pour les personnes en voyage d'affaires). De nombreux retraités ont trouvé ce moyen de gagner un revenu qui leur convenait.

Autres options d'hébergement pas cher

Très souvent pour les personnes âgées, la question aiguë n'est pas de savoir où il vaut mieux vivre à la retraite, mais avec qui. Ce n'est un secret pour personne qu'il est beaucoup plus facile de survivre ensemble que seul. Par conséquent, plusieurs arrivent à la conclusion qu'il est nécessaire de créer une union rentable sur une base semi-commerciale. Les personnes âgées trouvent souvent des âmes sœurs et décident de vivre ensemble. Cela vous permet de combiner pensions et revenus de la location d'un appartement vacant.

Vivre en ville pour la retraite est difficile en raison des prix élevés des denrées alimentaires. Que ce soit à la campagne: dans des conditions rurales, vous pouvez acheter de la nourriture à un coût relativement bas ou cultiver des légumes et des fruits par vous-même. Ne négligez pas l'opportunité d'aller vivre au village pour l'été. À la retraite, vous pouvez accorder plus d'attention au jardin de campagne et récolter à l'automne.

Le régime modeste d'un retraité

La plupart des personnes âgées voient le seul moyen de s'en sortir: économiser sur la nourriture. Les retraités russes sont étrangersextravagance. Cependant, un régime alimentaire limité n'est pas seulement un moyen d'économiser le budget, mais aussi l'un des secrets de la prise en charge de votre santé à un âge avancé. Lors de la constitution d'un panier d'épicerie quotidien, il est important de prendre en compte les besoins de l'organisme. Il est conseillé aux retraités de ne pas en abuser avec les sucreries, l'utilisation d'aliments gras, fumés, la mayonnaise, etc. Pour vivre plus longtemps et moins tomber malade, mieux vaut privilégier une alimentation naturelle, saine et légère.

Exemple de menu

Comprendre comment les retraités vivent à la retraite tout en menant une vie saine, l'une des options du menu quotidien vous aidera:

• Petit déjeuner. Riz ou flocons d'avoine sur l'eau, assaisonné d'une cuillerée de beurre. En l'absence de ce dernier, le légume convient tout à fait. Thé noir, vert ou à base de plantes. Le vrac est moins cher, mais vous devez toujours verser de l'eau bouillante dessus avant de l'utiliser.
• Deuxième petit-déjeuner. Vous pouvez manger une banane ou boire un verre de kéfir faible en gras. Il vaut mieux refuser complètement les produits à base de farine, mais si vous voulez vraiment des sucreries, il vaut mieux manger un morceau de chocolat noir. Un bon café, malheureusement, tout le monde ne peut pas se le permettre, mais il existe de bonnes variétés économiques de cette boisson.
• Déjeuner. Une soupe simple et peu coûteuse à base d'abats de poulet (estomacs musclés, cœurs, foie, cous). Pour faire un bouillon riche, les ingrédients de la viande peuvent être utilisés individuellement ou tous ensemble. Tout d'abord, les abats sont bouillis, après quoi l'eau est drainée et le bouillon est à nouveau bouilli. Avant d'ajouter les pommes de terre, les abats doivent être finement hachés ou passéshachoir à viande. Faites ensuite cuire la soupe comme d'habitude, en ajoutant du riz, du chou, d'autres légumes, de la vinaigrette.
• Dîner. Les pommes de terre, les haricots ou les pois, les lentilles, la bouillie de riz ou de sarrasin, les pâtes de blé dur conviennent comme accompagnement. Tous les légumes, ainsi que la viande cuite au four ou à l'étouffée, le poisson, vont bien avec le plat d'accompagnement. Cependant, vous ne devez pas combiner les légumineuses avec des plats de viande - une surabondance de protéines n'a pas le meilleur effet sur la santé des personnes âgées.

Comment et où acheter des produits alimentaires bon marché

Un excellent moyen d'économiser constamment sur la nourriture est de surveiller périodiquement les prix, de suivre les promotions organisées dans les supermarchés, qui s'accompagnent de bonnes affaires sur certaines catégories de produits. En achetant des produits pendant la période de promotion, vous pouvez économiser jusqu'à 50% du budget. La plupart des chaînes de magasins offrent constamment des rabais. Il est rentable d'acheter des marchandises dans les grands hypermarchés, où fonctionnent les programmes promotionnels "1 + 1": l'acheteur ne paie que pour un produit, et le second, le même, est gratuit.

Beaucoup ont apprécié les avantages des achats groupés. Tout le monde n'a pas la possibilité de dépenser immédiatement une somme impressionnante en produits. Cependant, de tels achats sont plus que justifiés. Dans les grandes villes, les épiceries et les magasins de gros sont accessibles à pied. Si vous achetez des biens dans de tels endroits, leur coût est d'un ordre de grandeur moins cher.

Par exemple, dans un magasin de détail, un paquet de thé coûtera 50 roubles. Il en va de même dans le commerce de gros, mais si l'acheteur prend 3 paquets à la fois, il les paiera 120 roubles. Ainsi, un paquet de thé au prix de gros ne coûtera plus 50 roubles, mais 10 roubles. moins. De plus, la qualité des produits des bases de vente en gros n'est en aucun cas inférieure à celle de la vente au détail. Au fil du temps, les gens s'adaptent à ce type d'achat, choisissent les articles de base les plus appropriés pour eux-mêmes, privilégient les marques de fabricants individuels. Le seul inconvénient d'acheter en gros pour faire des économies, c'est qu'il est difficile de résister à la tentation de surstocker en hypermarché.

De nombreux retraités sont invités à faire leurs courses au marché. Pour vous assurer que chaque centime compte, vous devez noter chacune de vos dépenses. Même l'achat d'oignons ou de betteraves doit être enregistré - cela vous permettra de suivre toutes les lacunes dans les dépenses. Vous pouvez trouver des étiquettes de prix assez abordables sur le marché, surtout en ce qui concerne les fruits et légumes avariés. Ainsi, en hiver, de nombreux vendeurs offrent presque gratuitement des pommes légèrement congelées, mais elles peuvent faire une excellente tarte pour le thé.

Pour vivre avec une pension en Russie, il faut se préparer à l'avance pour l'hiver. Une fois de plus, le marché vient à la rescousse: les personnes âgées apportent souvent ici des biens de leur propre production pour les vendre à bas prix. Les femmes au foyer expérimentées savent vivre avec une pension. Les femmes achètent des baies et des légumes au marché, les congèlent, font de la confiture, des compotes, les marinent, les marinent.

Puis-je travailler à la retraite

Les avantages sont les retraités qui, après avoir atteint l'âge de l'incapacité de travail, restent dans les rangs. Si l'état de santé vous permet de continuer à travailler dans le même poste, c'est bien. La sécurité du lieu de travail pour un retraité dépend en grande partie de la loyauté et de la compréhension de l'employeur. Sans aucun doute, l'occasion de continuer à travailler ne peut être manquée. Mais en même temps, en aucun cas vous ne devez travailler au détriment de votre santé. Dans la vieillesse, le stress sur le corps est beaucoup plus dangereux que la pauvreté.

Comment vivre sans pension ? Cette question ne concerne pas une personne qui continue à travailler. Mais qu'en est-il de ceux qui ont donné leurs meilleures années et leur santé, gagnant de l'ancienneté, et doivent maintenant se contenter d'un montant qui atteint à peine le niveau de subsistance ? Même si vous sentez que vous n'avez plus la force de travailler, ne rejetez pas l'idée de travailler à domicile.

Certaines personnes ne pensent même pas à vivre sans pension. Avec une activité appropriée, vous pouvez toujours trouver un moyen et améliorer votre situation financière. De plus, de nos jours, il existe de nombreuses directions pour la réalisation de soi, vous n'avez donc pas besoin d'abandonner et de mettre en service les conseils suivants.

Gagnez de l'argent depuis chez vous

Est-il possible de vivre avec une pension sans complément de revenu ? Aujourd'hui, les personnes âgées ont de nombreuses possibilités d'obtenir une bonne augmentation, sans même quitter l'appartement. Nous vous suggérons de vous familiariser avec plusieurs options de travail à temps partiel et de choisir celle qui convient à vos capacités:

• Gains sur Internet. Les personnes qui ont un minimum de compétences en informatique et en dactylographie peuvent gagner de l'argent supplémentaire en créant des articles sur commande. Pour comprendre si le travail d'un rédacteur vous convient ou non, il suffit de se rappeler s'il y a eu des difficultés lors de la rédaction de dissertations scolaires. Aujourd'hui, vous pouvez gagner beaucoup d'argent avec ça.
• Opérateur de centre d'appels, répartiteur de taxis. Ce sont des emplois en demande. Le travail est effectué à distance, c'est-à-dire à domicile. La tâche du travailleur est de recevoir des appels téléphoniques.
• Marketing de réseau. Les distributeurs sont des personnes qui distribuent les produits de l'entreprise et reçoivent un pourcentage des ventes. Pour les personnes qui ont de l'expérience dans le trading, ce poste est adapté. Il est important de rester vigilant, car il est facile de tomber dans le piège des escrocs de l'industrie du marketing de réseau qui s'attaquent aux retraités crédules.
• Floriculture. Cultiver des plantes d'intérieur et faire pousser des semis pendant la saison de plantation peut fournir un revenu décent. Pour la vente, les marchandises peuvent être données aux fleuristes, aux serres. Cette option de travail à temps partiel convient aux retraités vivant dans une maison privée.
• Gâteaux faits maison. Les produits des bons chefs sont toujours recherchés. Tartes, toutes sortes de bretzels, petits pains, gâteaux au fromage - c'est à la portée de chaque femme au foyer. Pourquoi ne pas gagner de l'argent dessus ?
• Petite réparation de vêtements à domicile (coudre un bouton, ourler ou raccourcir un pantalon, remodeler une robe, repasser une chemise, etc.). L'essentiel est de faire un travail de qualité pour que la demande ne tarde pas.

Agriculture

Il est impossible de prédire combien de temps chacun de nous a. Mais quelle que soit la durée de vie à la retraite, tout le monde essaie de passer la dernière étape de sa vie en abondance, en faisant ce qu'il aime. Sans surprise, pour certains, l'apparition de marques d'invaliditéle début d'une nouvelle vie - tranquille, mesurée et calme. De nombreux retraités commencent l'agriculture lorsqu'ils prennent leur retraite, ils démarrent des canards, des poulets, des cochons, des vaches et d'autres animaux d'élevage. Élever du bétail demande beaucoup d'efforts et de temps, mais même la plus petite ferme fournira aux retraités des produits naturels toute l'année: œufs, lait, fromage blanc, beurre, viande, etc.

Personnel de maison

Une bonne option pour les personnes majeures est un travail informel à temps partiel. Dans la catégorie "personnel de maison", les postes vacants sont toujours en demande. On ne sait pas comment les retraités vivent de la pension sans aucun revenu supplémentaire, mais une chose est claire: en obtenant un emploi de nounou, de femme de ménage, de gouvernante, de gardien ou de jardinier, une personne ne perd rien:

• Premièrement, un tel travail diffère peu de la gestion d'un ménage ordinaire et, par conséquent, aucune compétence particulière n'est requise pour l'emploi (à l'exception de la garde d'enfants - les employeurs préfèrent les candidats ayant une formation pédagogique).
• Deuxièmement, les employeurs permettent souvent au personnel de service de vivre sur le territoire de leur domicile, de fournir de la nourriture aux travailleurs. Ainsi, le retraité économise non seulement son salaire et sa pension, mais économise également sur les factures de services publics, les achats de nourriture, etc.

Migration interne

Comment vivre avec une pension, qui est d'environ 25 mille roubles ? Une réponse s'impose: sans grande difficulté. Un tel montant semble solide, en particulier pour les résidents de la partie européenne de la Russie. Mais en Sibérie et en Extrême-Orient pour vivrecet argent est absolument irréaliste. Le fait est que les prix des denrées alimentaires dans les magasins sont extrêmement élevés en raison du transport coûteux des marchandises - elles ne sont livrées que par avion. De plus, la plupart des terres de ces zones sont impropres à l'agriculture. Les factures de services publics représentent la majorité des prestations de retraite. Comment vivre d'une pension avec de tels prix ? Par conséquent, les habitants du Nord continuent de travailler après avoir atteint la limite d'âge ou partent pour les régions de la Russie centrale. Là, sur leur pension, vous pouvez vivre assez confortablement, pratiquement sans rien vous priver.

Apprendre à bien planifier ses dépenses

En fait, il n'y a pas de manière universelle de vivre avec une pension. Quel que soit le pays où vit une personne, quel que soit son revenu, elle aura toujours des difficultés à prospérer en raison de son incapacité à planifier un budget.

Il est conseillé de décrire en détail les dépenses à venir avant chaque mois. Mettez de côté une partie pour la nourriture, l'autre partie pour les médicaments, le loyer, les vêtements, les cadeaux pour les petits-enfants, pour un jour de pluie, etc. Lors de vos achats dans un supermarché, vous devez toujours pré-calculer le montant - cette règle vous aidera à vous protéger contre les personnes peu scrupuleuses. vendeurs.

Étant donné que les personnes âgées tombent souvent malades, il est important d'apprendre à économiser de l'argent sur les médicaments. Et nous ne parlons pas de refuser un traitement. Certains retraités ont trouvé par eux-mêmes un moyen facile de ne pas surpayer les médicaments étrangers: ils ont acheté un guide pharmaceutique qui répertorie les analogues des médicaments modernes. Uneet le même médicament avec le même ingrédient actif peut coûter plusieurs fois moins cher simplement parce qu'il porte un nom différent et qu'il est produit dans une entreprise pharmaceutique nationale. Pourquoi payer un supplément pour la publicité et l'image de marque ?

Prendre sa retraite en Russie n'est pas facile, mais ceux qui planifient judicieusement leurs dépenses parviennent à économiser et même à réaliser des bénéfices en créant des dépôts bancaires. Si vous le souhaitez, même avec une pension minimale, vous pouvez vous offrir des loisirs culturels, visiter périodiquement des théâtres, des musées, des sociétés philharmoniques et mener une vie sociale riche. Malgré le coût élevé des billets, quelqu'un parvient à les acheter à bas prix avec l'aide d'amis, quelqu'un assiste à des spectacles et des expositions avec des invitations gratuites et des cadeaux.

Un rôle énorme dans le bien-être des retraités est joué par leurs propres enfants adultes, qui soit participent activement à la vie de leurs parents et les aident financièrement, soit, au contraire, sont indifférents et indifférents aux problèmes de leurs pères et mères. N'oublie pas tes parents une minute, prends soin d'eux tant qu'ils sont là…